睡得不好，健身房里再累也白搭！很多人每天挥汗如雨，跑步跑到腿软，以为这样就能练出好身材。结果呢？体重没降，肌肉没长，大脑还越来越迷雾。 一项研究把这个秘密揭开了：睡眠不够，运动效果大打折扣。2023年《柳叶刀-老龄健康》研究了8958名50岁以上的人，跟踪了10年的睡眠和大脑功能数据。发现睡不到6小时但爱运动的人，大脑认知能力下降得比不运动的人还快。换句话说，睡不好，运动再多也救不了你的大脑健康。...

8月6日下午，甘肃省第六届中学生运动会田径比赛圆满落幕，兰州代表队以总分246分斩获团体总分第一，同时以17枚奖牌的总数位居奖牌榜首位，成为本次田径赛的最大赢家。伟德体育官网本届中运会的田径比赛自8月4日开赛以来，我省16支队伍的优秀青少年选手在32个小项(男女各16项)中展开激烈角逐，赛程紧凑且节奏明快，各代表队...

3队率先从附加赛突围 欧冠36强已确定32席今晨欧冠附加赛次回合中，海拉提点杀凯尔特人，帕福斯总比分3-2贝尔格莱德，博德闪耀总比分6-2格拉茨风暴，成为最新晋级25/26赛季欧冠正赛的三支球队。目前，欧冠正赛36强已确定32席，剩余4席将于明天凌晨决出，小组赛抽签仪式将于8月29日（周五）凌晨进行。创历史！今晨突围三队均为队史首次晋级欧冠正赛今天凌晨欧冠附加赛，哈萨克斯坦球队海拉提点球大战3-2...

根据意大利媒体FCINTER1908.IT的报道，乌迪内将迎来一场因欧洲超级杯而全城戒备的赛事，巴黎圣日耳曼和托特纳姆热刺将在弗留利体育场展开对决。伟德体育报道称，这场比赛被意大利及国际相关机构评估为高风险赛事，因此，当地警察局已从内政部获得了约1000名警力的支持，其中至少600人来自外地，目前正在陆续抵达。为了确保最高级别的安全，将部署包...

客场1-1战平巴列卡诺后，巴萨中场德容接受了DAZN的采访，他反思了此役的不足。伟德体育官方网站关于比赛我们多次丢失球权，踢得太着急了，这场比赛就是这样，对方做得非常好，而我们没有掌控比赛。各队都了解我们的打法，我们必须适应这种情况，每场比赛和每个赛季都要有进步。VAR的争议一开始裁判跟...

体坛周报全媒体报道 巴萨3比2逆转莱万特，这是弗利克的球队连续第4次在西甲2球落后大逆转，也是巴萨本世纪西甲首次半场0比2落后逆转取胜。赛后弗利克为球队的表现“感到骄傲”，同时也对主裁判的一些判罚提出了异议，但表示“我们必须接受”。 关于巴萨0比2的失球，主裁判亚历杭德罗·埃尔南德斯判罚巴尔德手球点球，弗利克并不认同，但接受，“点球？遇到这种情况时，你会生气。我不能说是不是明显的（手球）。裁判判...

年纪大了就该躺着不动？隔壁王大爷每天暴走两万步，结果膝盖疼得下不了楼；李奶奶天天宅家看电视，现在连买菜都喘得厉害。到底老年人该怎么运动才科学？其实只要掌握几个关键点，银发族也能安全享受运动带来的好处。一、运动强度要“刚刚好”1、靶心率计算公式：（220-年龄）×60%~70%比如65岁老人，运动时心率维持在（220-65）×60%=93次/分左右最合适。买个几十块的心率手环就能随时监测。2、说话测...

直播吧8月20日讯 2025-26赛季西甲首轮，皇马1-0战胜奥萨苏纳，姆巴佩首发出战，造点+点射，另外还有8次过人成功，评分8.3。姆巴佩本场比赛具体数据如下：进球1助攻0黄牌1射门6伟德体育官网射正2过人12过人成功8射偏1丢失球权10预期进球1.04触球71传球47关键传球2传球成功率89.4%长传1长传准确...

本文转自：吉林日报 本报8月12日讯（记者张宽）今晚，第12届世界运动会武术散打女子52公斤级决赛在成都落幕，我省名将陈梦粤力克对手，为中国代表团摘得本届世运会散打项目首金。伟德体育官网 在散打女子52公斤级比赛中，陈梦粤一路过关斩将杀进决赛。决赛中，面对实力强劲的印度对手，陈梦粤充分展现技术全面、作风硬朗的特点，...

伟德体育官方网站狂热队满怀希望地开始了2025年WNBA赛季，印第安纳球迷希望看到他们的另一支职业篮球队也能像步行者队进入2025年NBA总决赛一样，开启一次深入的季后赛之旅。狂热队仍然有望连续第二个赛季进入季后赛，这在印第安纳州远非一个梦幻般的赛季，伤病不断，他们仍然保持着胜率（19胜...

本文转自：宁波晚报邀您来战！全国匹克球巡回赛青少年赛宁波站下月举行在扬帆体育馆举行的宁波市青少年匹克球比赛场景。记者 戴斌 摄 记者昨天从宁波高新区教育文体局获悉，我市新兴运动匹克球即将迎来一场全国性赛事——2025“李宁杯”中国匹克球巡回赛青少年赛宁波站（CPC-J180），将于9月13日至14日在宁波高新区扬帆体育馆举行。这将是匹克球全国性赛事首次落户宁波。被称为网球、乒乓球、羽毛球“三球合一...

乒乓球WTT瑞典大满贯赛才结束不久，国内的顶级联赛马上又将开打——根据安排，第三阶段的乒超联赛将在新疆乌鲁木齐举行，时间为8月29日至9月1日。本阶段的较量结束后，小组循环赛将正式落幕，积分排名前4的俱乐部将获得总决赛名额，精彩值得关注！更多详情与最新赛程请看下文。今年中国乒协对乒超联赛进行了全新重塑，首先比赛时间有所延长，其次小组赛变成了双循环制，所以男团、女团各队伍之间都要打2次才能确定晋级名...